EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A böjt során felszabaduló hormonok elősegíthetik a sejtek megújulását – az időszakos böjtök hasznossága, betegségmegelőző szerepe napjaink kutatásainak fontos tárgyát képezi.

A terhesség alatt bekövetkező vérzés, még ha csak pecsételő is, nyugtalanító jelenség. Az esetek nagy részében azonban ártatlan jelenségről van szó.

A jó időben a vérszívók is aktiválják magukat, és már nemcsak a természetben, hanem városi környezetben is bármikor támadhatnak: riasztás, önellenőrzés, eltávolítás a legjobb fegyver ellenük.

A lutein legfontosabb feladata a retina védelme, kiszűri a káros UV-sugarakat, javítja az éleslátást, csökkentheti, lassíthatja az időskori látásromlást, és megelőzheti egyes szembetegségek, például a makuladegeneráció kialakulását. Sok esetben szükség lehet a „mesterséges” pótlására.

Gondolta volna a csalánról, a mentáról, a gyermekláncfűről vagy éppen a csipkebogyóról, hogy hozzájárulhatnak a plusz kilók leadásához?

A lúdtalp laikus számára is jól felismerhető jele, hogy a talpnak nincs látható boltozata állás közben. Ezen kívül lábgörcs, a lábszárban, a lábfejben, a bokában, a saroknál jelentkező fájdalom vagy fáradtság, a járás közbeni fájdalom és lábujj-deformitások is erre az ortopédiai problémára utalhatnak.

Vajon minden, ennél magasabb érték elfogadhatatlan? Mitől függ, kinél mennyi a célérték?

Védi és táplálja a bőrt, a szív- és érrendszert, csökkenti a koleszterin szintjét és a vérnyomást, gyulladáscsökkentő hatású és remek antioxidáns-forrás.

Az ízületi fájdalommal küzdők mozgásra vágynak talán a legkevésbé, az arthritis-es betegek harmada fizikailag inaktív, holott a megfelelő mozgás az ízületi gyulladás kezelésének egyik alapköve.