EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Az adu ász egyértelműen a védőoltás, de a megelőzésben sokat segíthet egy egyszerű szabály betartása is. A telet megkeserítő kórokozók ellen gyógyszer nincs, csupán a tünetek enyhítésére van lehetőség - mint annyi esetben, a leghatékonyabb védekezés az influenza esetében is a megelőzés. Első helyen áll a védőoltás, amit két-háromezer forintért bárki megvásárolhat a patikában és beadathatja a háziorvossal.

Influenza ellen a legjobb megoldás a megelőzés, az immunrendszer felkészítése a harcra. Gyógygombákkal és a jó öreg C-vitaminnal. A magas lázzal, fej- és izomfájással, levertséggel járó influenza a téli időszak mumusa, főleg légúti fertőzésekkel megfejelve képes egy bő hétre kiütni az embert. Gyógyszer ellene nincs, legfeljebb a tüneti kezelés nyújthat enyhülést.

A legjobb megoldás az oltás, de sokat segít a gyakori kézmosás és az immunrendszer felkészítése a harcra gyógygombákkal és a jó öreg C-vitaminnal. A magas lázzal, fej- és izomfájással, levertséggel járó influenza a téli időszak mumusa, főleg légúti fertőzésekkel megfejelve képes egy bő hétre kiütni az embert.

Szellemi leépülés, infarktus, daganatos megbetegedést kockáztat, aki csak legyint a fül és az orr apró vészjelzéseire. A hatvan év feletti magyar lakosság kétharmadának mindennapjait keseríti meg a nagyothallás. Sokan "megbékélnek" ezzel és hiúságból, nemtörődömségből, tájékozatlanságból nem használnak hallókészüléket.

Lassan itt az ideje, hogy mesterségesen erősítsük immunrendszerünket, és szervezetünk kiegyensúlyozott működése érdekében külső segítséghez folyamodjunk. A vitaminokhoz. Kiegyensúlyozott, változatos táplálkozással az év nagy részében fedezzük ásványianyag- és vitaminszükségletünket, ám késő ősszel, télen már jobban oda kell figyelni.

Ha már eléggé retteg a Napból érkező UV sugárzástól, most összezavarjuk: még többen halnak meg azért, mert nem éri őket elegendő napfény. A képlet viszonylag egyszerű, és a tél közeledtével nagyon is aktuális: a D-vitaminról van szó. Ezt az elengedhetetlen vegyületet az emberi szervezet állítja elő, a szintézishez a Napból érkező UV sugárzás segítségével.

Jön pár hónap, amikor a C-vitaminszükségletünk fedezésére szükség lesz tablettákra is. Csak ne vigye túlzásba. A vitaminok szerves vegyületek, amelyek egy részét az emberi szervezet képes előállítani, a többit a táplálékkal kell bevinni. Kis mennyiségre van csak szükségünk, ám az a kicsi életbevágóan fontos.

Egy hét gyötrelmet okoz a parányi parazita, a szezon mostanában kezdődik. Gyógymód nincs az influenzára, végig kell szenvedni. Az influenzát vírus okozza, ami ellen nincs orvosság.

Nem tud mozogni, gyakorlatilag nem is él, mégis évről-évre elsöprő győzelmet arat az emberiség felett. Hirtelen kezdődő láz, izomfájdalom, köhögés, elesettség, hidegrázás, fejfájás - nincs ember, aki ne ismerné az influenza tüneteit. Az egészséges emberi szervezet némi pihenéssel és megfelelő immunerősítéssel, vitaminok segítségével általában hamar túllép rajta, de komoly szövődményei is lehetnek.