EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Ezerarcú vitamin, számos komoly megbetegedés ellen nyújt oltalmat, és megannyi "kisebbtől" - nők számára különösen fontos.

Két lehetőségünk van: minden lehető eszközzel próbáljuk megakadályozni a kórokozók bejutását, és készítsük fel immunrendszerünket a komolyabb harcra.

Szervezetünk megköszöni, ha időről időre kihajtjuk belőle a felgyülemlett mérgeket, salakanyagokat. Túlzásba vinni azonban nem szabad. Bemutatunk néhány finom módszert.

Testünk védekezőképessége nagyon nagymértékben függ a bélflóra egészségétől: nem is gondolná, hány kellemetlen, akár veszélyes állapotot, betegséget, szüntethet meg méregtelenítéssel.

A méregtelenítés - ha megfelelően végezzük - igen hasznos a szervezet számára. Miután a méreganyagok kiszűrését a máj végzi, az egyik legfontosabb tennivaló rajta "könnyíteni".

Január elején épp aktuális szervezetünk megszabadítása a salakanyagoktól és mérgektől. A lényeg, hogy kellő odafigyeléssel végezzük, mert akár baj is lehet belőle.

Ha valaki nem tud lemondani a dohányzás szenvedélyéről, arra azért legyen gondja, hogy a lehetőségekhez képest próbálja mérsékelni a káros hatásokat. Ebben segítünk.

Ha egyedül nem megy, ne szégyelljen segítséget kérni a dohányzásról való leszokáshoz, és sokat jelenthetnek a különböző "füstmentes" nikotinpótló módszerek is.

Szilveszterkor az ember sok ígéretet tesz, hogyan éli jobban, egészségesebben a következőévet. Aztán sorra minden szép terv összeomlik, a leghamarabb talán a dohányzásról való leszokás szenved vereséget. Segítünk, hogy ne így legyen!