EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Cukorbetegség esetén minden étkezésre oda kell figyelni, de a vacsorára különösen. Ebben segítünk.

A hiányállapotok, gyakori egészségügyi problémák megoldását ígérő vitamininfúziók, azaz az intravénásan, nagy dózisban beadott vitaminok és nyomelemek kockázatot jelenthetnek még az egészséges emberke számára is – hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem belgyógyász professzora.

Gyerekeknél, bizonyos életkorokban egy-egy jellemző kiváltó ok is állhat az elhúzódó hasmenés hátterében. Melyek ezek?

 D-vitamin (kalciferol) alatt kétféle vitamint, a D₂- (ergokalciferol) és a D₃- (kolekalciferol) vitamint étjük. Mindkettő azonos értékkel bír, de utóbbi jobban felhasználható a szervezet számára

Az arónia vagy fekete berkenye bogyója rendkívül hatékony antioxidáns, magas a vitamintartalma. Erősíti az immunrendszert, védi a szív- és érrendszert, gyulladáscsökkentő és –megelőző hatású, illetve segíti a méregtelenítést.

A ginzeng oldja a stresszt, fokozza a fizikai és szellemi teljesítőképességet – általánosan erősíti a szervezetet. Támogatja az immunrendszert, antioxidáns hatású, ápolja a bőrt, hozzájárul az érelmeszesedés, szem- és májbetegségek megelőzéséhez.

A kökény a C-vitamin kiváló forrása, erősíti az immunrendszert, jótékony hatással bír a szív- és érrendszeri panaszokra, fokozza az anyagcserét, emellett enyhén fogyasztó hatású.

A cékla remek immuntámogató, antioxidáns hatású, támogatja a máj működését és javítja a keringést, az erőnlétet és a teljesítményt. Ráadásul alacsony kalória és szénhidráttartalma miatt diétázóknak kifejezetten ajánlott.

A gyömbért önmagában nehéz finomnak nevezni, viszont egészségügyi szempontból nagyon is érdemes mindennapjaink részévé tenni. Főként az őszi-téli időszakban.