EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Általában a fejbőr gyulladása, irritációja áll a korpásodás hátterében, megszabadulni tőle elég időigényes. A vény nélkül kapható készítményeket érdemes lehet kombinálni, illetve az enyhe esetek kivételével ajánlott bőrgyógyászt felkeresni.

Nyáron sokkal többen fordulnak orvoshoz a kontaktlencse túlhordása, valamint a nem megfelelő tisztítása és tárolása miatt kialakult betegségek kapcsán, mint a téli hónapokban.

Az utóbbi időben két figyelemfelkeltő tanulmány jelent meg az alkohol és a szív egészségének összefüggésében. Kardiológus foglalta össze a kockázatokat.

40-45 éves kor fölött nem csak a menopauza okozhat változásokat a női szervezetben, de bizonyos problémák gyakorisága is megnő.

A szilva rostokban gazdag, antioxidánsokat tartalmaz, jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, támogatja az immunrendszer működését, és remek kiegészítője a fogyókúrának.

Az anyatej számos olyan összetevőt tartalmaz, amely megóvja a babát a fertőzésektől és a gyulladásoktól, továbbá hozzájárul immunrendszerük és egészséges bélmikrobiotájuk kialakulásához.

A stresszkezelés kulcsfontosságú része egészségünk megőrzésének, amelyhez számos technikát – többek között a mély légzést – hívhatunk segítségül. A tudatos rekeszlégzésnek azonban további egészségügyi előnyei is vannak.

A fekete fokhagymának nincs kellemetlen szaga, íze pedig édes, miközben a „hagyományos” fokhagyma minden értékes tulajdonságát tartalmazza a szív- és érrendszer védelmétől az immunrendszer támogatásáig.

Hogyan tud segíteni a személyre szabott étrend a vérnyomás kordában tartásában, és melyek azok az élelmiszerek, amelyek fogyasztását ajánlott korlátozni?