EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Az inzulinrezisztenciával élőknek még nehezebb lehet a fogyás, mint az e tekintetben egészségeseknek, éppen ezért fontos megismerni a biztonságos, tartós súlyvesztés alapjait.

Az állandó torokköszörülés, fátyolos hang és krákogás leginkább a hangszálak túlerőltetése miatt alakul ki. Előfordulhat azonban, hogy a légutakat érintő allergiás reakciók váltják ki kellemetlen panaszainkat.

Nem fáj, nem okoz rosszullétet, nem látszik, mégis nagyon komolyan kell venni a magas vérnyomást. Kezeletlenül ugyanis olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a stroke, a szívelégtelenség, a szívinfarktus, a veseelégtelenség, vagy akár a merevedési zavar.

A citromfű oldja a stresszt, nyugtatja az idegeket, segíti az alvást, segít gyomorrontás, savtúltengés, hányinger esetén, javítja az emésztést, oldja a görcsöket és csökkenti a vérnyomást.

A cukorbetegeknek nyáron sem kell lemondaniuk a rendszeres mozgásról. Ugyanakkor a nagy melegben, magas páratartalom mellett végzett edzések a betegek vércukorszintjét is befolyásolhatják. Lássuk, milyen mozgásformákat érdemes választani.

Esszennciális aminosavak, telítetlen zsírok, vitaminok és ásványi anyagok rejtőznek a dinnye magjában, de a szervezetünk csak akkor hasznosíhatja ezeket, ha szétrágjuk a magot.

Főként a nőket sújtja az erős csípőfájdalom, ami akár még az éjszakai alvást is ellehetetleníti. Akár sérülés, akár kopás, gyulladás vagy túlterhelés áll a probléma mögött, lehet rá megoldást találni.

Sok rovar csípése vagy szúrása okoz kellemetlen, esetenként fájdalmas, de szerencsére teljesen ártalmatlan reakciókat, ám gyakran fontos lehet a „támadó” rovar azonosítása.

A pollenszezonban előfordulhat, hogy a klasszikus szénanáthás tünetek mellett gyakrabban vérzik az allergiás gyermek orra. Mi ennek az oka, és hogyan lehet elkerülni?