EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Az elhízás és egyes betegségek kapcsolata a tyúk vagy a tojás tipikus esete, sőt sokszor egymásra is hatnak. Ilyen például a reflux, az anyagcserebetegségek, és sok a tévhit is: 10-20 százalékos testsúlynövekedést már nem lehet betegségek számlájára írni.

Az ésszerűen végigvitt böjt tehermentesíti a szervezetet, segíti a salakanyagok kiürülését. Ám amilyen óvatosan ajánlott belefogni, ugyanolyan elővigyázattal kell megtörni is, nehogy hirtelen megterheljük az emésztőrendszerünket.

A bélrendszerünkben több milliárdnyi hasznos baktérium segíti az immunrendszer működését, egészségünk megőrzését, ők alkotják a bélflórát. Számtalan módon romboljuk őket, de megvan a lehetőség támogatásukra is.

Nagyon sok COVID-ból gyógyult beteg számol be olyan hosszan fennálló panaszokról, mint például fáradtság, gyengeség, étvágytalanság. Az ezek következtében kialakuló fogyás és alultápláltság jelentősen lassítja a teljes gyógyulást: ezért adtak ki a regenerációt segítő táplálkozási ajánlást magyar dietetikusok.

A tavaszi óraátállítás jobban megterheli a szervezetet, mint az őszi, most ráadásul a koronavírus miatti stressz és bizonytalanság is tetézi. A szervezet egyes alrendszerei  eltérő sebességgel próbálnak alkalmazkodni az új körülményekhez, ami felboríthatja a köztük fennálló összhangot.

A férfiak termékenységi problémáinak jó része a mozgáshiányból és a tápanyaghiányból származik, karantén idején mindkettő fokozottan jelentkezik. A D3-vitamin, a réz és cink segíthet.

A medvehagyma jótékonyan hat jótékonyan hat a gyomorra, a bélrendszerre, tisztít, enyhíti a fejfájást és a vérnyomást. Elkezdődött a szezonja, egyes helyeken ingyenesen gyűjthető, és tartósítani is lehet: a medvehagyma nemcsak egészséges, de finom is, a konyhában számos területen felhasználható.

Nehezen megfogalmazható, zavaró érzés, de fájdalommal nem jár: mintha gombóc lenne a torkunkban. Az úgynevezett globus szindróma okai lehetnek szervi és lelki eredetűek.

A fejfájások 78 százaléka tartozik az úgynevezett tenziós fejfájások típusába: tompa, nem túl erős fájdalom, a recept nélkül kapható fájdalomcsillapítók elég hatékonyak ellene.