EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A köhögés kellemetlen tünet, de felső légúti megbetegedések esetén nagyon hasznos. Mindenképp érdemes utánajárni, mi okozza, mert egy megfázásnál sokkal komoly probléma jele lehet.

Egy friss kutatás szerint a D-vitamin megfelelő bevitelével akár öt kilótól is megszabadulhatunk.

És megelőzésre is, mert nemcsak a csontokat erősíti és tucatnyi komoly betegség megelőzésében játszik szerepet, hanem kiváló immunerősítő.

Nevezik napfényvitaminnak is, mert a bőrt érő napsugárzás hatására mi magunk állítjuk elő. De most vagy fél évig ha süt is a Nap, nem éri a bőrt. A D-vitamin hiányának pedig életveszélyes következményei lehetnek.

Na jó, a címben említett képlet nem ilyen egyértelmű, de az elhízott, "tohonya" férfiakra kifejezett veszélyt jelent a rák e fajtája.

A mosónövényről sokaknak a mosódió ugrik be elsőként és talán egyetlenként. Pedig a vadgesztenye magja éppoly kiváló "mosószer", ráadásul százezerszámra hever a lábunk alatt még a városi parkokban is.

A vasgesztenyét szelíd "névrokonával" ellentétben nem szolgál csemegeként, de számos jótékony hatással bír: erősíti az érrendszert, így főleg az igénybe vett, fáradt, visszeres lábak megmentője lehet.

A komor őszi idő, a napfény hiánya könnyen taszíthatja hangulati hullámvölgybe az embert: depresszió, levertség, fáradtság. Szerotoninnal és fénnyel segíthetünk magunkon.

Egyre több gyerek szenved vesekőtől, ami elsősorban környezeti ártalmakra vezethető vissza, de jelezhet betegséget is. Óriási a szülők felelőssége.