EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Akár várja a gyerek a becsöngetést, akár nem annyira, az iskolakezdés mindenképp fokozott izgalommal, stresszel jár számára. Nagyon sok múlik a szülőn, hogy zökkenőmentessé tegye ezeket a fontos napokat.

Tartós, egészséges fogyáshoz zsírra, szénhidrátra és fehérjékre is szükség van: az ész nélküli diéta inkább árt, mint használ.

Az izmok, akár a szívizom is sorvadásnak indulhat, szívritmuszavar, a legrosszabb esetben szívmegállás lehet a vége.

Segíti a szív munkáját, az idegrendszer, az izmok, működését, szabályozza a vérnyomást. Ha krónikus fáradtság gyötri, izomfájdalmak, izomgörcsök jelentkeznek, meglehet, nincs elég kálium a szervezetében.

A tökmagolaj óvja a prosztatát, a szívet, segít a gyulladások leküzdésében, és méregtelenít - értékes összetevőivel bőségesen meghálálja, ha beépítjük az étrendünkbe.

Nyersen, aszalva, lekvárként vagy a levét kortyolgatva, a szilva vitaminokban gazdag, antioxidáns hatású, védi a szívet, segíti a méregtelenítést és a súlyfelesleg leadását. A friss gyümölcsnek most van itt az ideje, a többi egész évben beszerezhető.

Egyre hamarabb a végére érünk azon erőforrásoknak, amelyeket a Föld adott évre biztosítani tud az emberiség számára. A mai naptól tartalékainkat, jövőnket éljük föl. A rovarevés már csak ezért sem ördögtől való, lehet, ez lesz az egyetlen megoldás.

Nyáridőn sok ember gyűlik össze kisebb helyeken, a nagy melegben hamarabb megromlik az étel, egyes éttermek higiéniája sok kívánnivalót hagy maga után, egyszóval nagyon könnyű gyomorrontást kapni. Segítünk, hogy a rosszullét ne tegye tönkre a nyaralást.

A parlagfű már javában ontja pollenjeit, de java még hátra van. Egyes zöldségek és gyümölcsök fokozhatják az allergiás tünetek intenzitását, mutatjuk, miket érdemes elkerülni.