EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Szürke eminenciásként jelenik meg mellettünk minden ősszel, használjuk, de nem ismerjük. Itt az ideje, hogy elkezdjük értékelni.

A pollenszezon dühöngése alatt bizony arra is oda kell figyelni, mit eszünk. Bemutatjuk a hisztamint és a keresztallergiát.

Az allergia egyik legszörnyűbb tünete az orrdugulás, amire az érszűkítő hatással bíró orrcseppek gyors enyhülést hoznak. De a hatásuk egy idő múlva megfordul.

Ha megértjük, hogy a stressz szervezetünk válasza egy negatív ingerre, máris egy lépéssel közelebb kerülünk a legyűréséhez.

A szilva élettani hatásait tekintve előkelő helyet foglal el a gyümölcsök között, most van a szezonja. De szilvalé, -lekvár és más készítményeken keresztül akár egész évben részesülhetünk jótéteményeiből.

Indiában a tanulók között nagyon népszerű gyógynövény a bakopa: javítja a memóriát, a tanulási funkciót és a koncentráció képességét. Gyerekeknek is ajánlható.

A szőlő élettani hatásai nagyon kedvezőek: gazdag gyümölcssavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban, vértisztító, izomregeneráló és idegerősítő, külsőleg használva pedig a bőrt ápolja.

A koffein növeli a fizikai állóképességet, a szellemi kapacitást, miközben természetesnek tekintjük a egészségkárosító hatását. Pedig szó sincs erről.

Napi három kávénál nem ajánlatos többet fogyasztani, és mellette akkor nincs energiaital. De élénkíthetjük magunkat koffeinmentes italokkal is.